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三陰交穴

最近更新:2018-09-08 16:05:34

三陰交穴是身體的一個穴位。三陰,足三陰經也。交,交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的濕熱之氣,有肝經提供的水濕風氣,有腎經提供的寒冷之氣,三條陰經氣血交會于此,故名三陰交穴。

內容目錄

三陰交穴是身體的一個穴位。三陰,足三陰經也。交,交會也。三陰交穴名意指足部的三條陰經中氣血物質在本穴交會。本穴物質有脾經提供的濕熱之氣,有肝經提供的水濕風氣,有腎經提供的寒冷之氣,三條陰經氣血交會于此,故名三陰交穴。

基本信息

三陰交穴,十總穴之一。所謂“婦科三陰交”,顧名思義此穴對于婦癥甚有療效,舉凡經期不順,白帶,月經過多,過少,經前綜合癥,更年期綜合癥等,皆可治療;又足內踝上緣,四橫指處。

此穴為足太陰脾經、足少陰腎經、足厥陰肝經交會之處,因此應用廣泛,除可健脾益血外,也可調肝補腎。亦有安神之效,可幫助睡眠。

穴道經屬

足太陰脾經,系足太陰、厥陰、少陰之會。擊中后,下肢麻木,失靈,傷丹田氣。

按摩功能

脾胃虛弱,消化不良,腹脹腸鳴,腹瀉,月經不調,崩漏,帶下,閉經,子宮脫垂,難產,產后血暈,惡露不盡,遺精,陽痿,陰莖中痛,水腫,小便不利,遺尿,膝腳痹痛,腳氣,失眠,濕疹,蕁麻疹,神經性皮炎,高血壓病等

針灸該穴主治遺精、陽痿、陰莖痛、小便不利、睪丸縮腹等,是治療男子性功能障礙最常用的穴位之一。因此,經常用手指按摩此穴可增強男子性功能。

女人常揉三陰交終身不變老。三陰交穴就是我們的巨額財產??梢詭椭覀兙S持年輕,延緩衰老,推遲更年期,保證女人的魅力。三陰交穴在小腿內側,腳踝骨的最高點往上三寸處(自己的手橫著放,約四根手指橫著的寬度)。三陰交對女人、對人體究竟有什么神奇作用呢?

1.保養子宮和卵巢人體的任脈、督脈、沖脈這三條經脈的經氣都同起于胞宮(子宮和卵巢)。其中,任脈主管人體全身之血,督脈主管人體全身之氣,沖脈是所有經脈的主管。每天晚上5-7點,腎經當令之時,用力按揉每條腿的三陰交穴各15分鐘左右,能保養子宮和卵巢。促進任脈、督脈、沖脈的暢通。女人只要氣血暢通,就會面色紅潤白里透紅,睡眠踏實,皮膚和肌肉不垮不松。

2.緊致臉部肌肉,,飲食無節制,喝酒無節制,傷脾,臉部松弛明顯,老態驟然顯現。經常傷害脾,臉上及全身肌肉都會更快的松弛。如果想在40歲之后,還能對抗地球的引力,保證臉部和胸部不下垂。除了飲食要規律之外,還要經常在晚上9點左右,三焦經當令之時,按揉左右腿的三陰交穴各20分鐘健脾,因為三陰交是脾經的大補穴哦。

3.調月經,去斑,去皺,祛痘三陰交是脾、肝、腎三條經絡相交匯的穴位。其中,脾化生氣血,統攝血液。肝藏血,腎精生氣血。女人只要氣血足,那些月經先期、月經后期、月經先后無定期、不來月經等統稱為月經不調的疾病都會消失。而女人臉上長斑、痘、皺紋,其實都與月經不調有關。只要每天晚上9-11點,三焦經當令之時,按揉兩條腿的三陰交各15分鐘,就能調理月經,祛斑、祛痘、去皺。不過,要堅持才有效果哦,堅持每天按揉,按揉一個月之后,才能看得到效果。如果指望一兩天就看到效果,只能是做夢了。

4.改善性冷淡很多女性面對高壓的生活節奏,或者因為自身飲食結構或生活習慣不合理,導致性冷淡。這樣不但自己少了很多生活的樂趣,還影響夫妻感情,容易導致家庭不穩。三陰交是一個大補穴,能補氣補血,提升女人的性欲,讓女人逃離性冷淡,重溫浪漫人生。每天晚上5-7點,腎經當令之時,按揉三陰交,提升性欲的效果最好。堅持一個月,定能收到你想要的效果。

5.調治肌膚過敏,濕疹,蕁麻疹,皮炎 三陰交是脾經的大補穴。脾最大的功能之一是能夠把人體的水濕濁毒運化出去。每天中午11點,脾經當令之時,按揉左右腿的三陰交各20分鐘,能把身體里面的濕氣、濁氣、毒素都給排出去。皮膚之所以過敏,長濕疹,蕁麻疹,皮炎等毛病,都是體內的濕氣、濁氣、毒素在搗亂。只要按揉三陰交,把這些討厭的調皮鬼趕出去,不出一個半月,皮膚就能恢復光潔細膩,干凈無暇了。

6.保持血壓穩定三陰交是一個智能調節穴位。當你血壓過高或過低,每天中午11-13點,心經當令之時,用力按揉兩條腿的三陰交各20分鐘,堅持兩三個月,能把血壓調理至正常值。

另外,三陰交還能調治脾胃虛弱,消化不良,腹脹腹瀉,白帶過多,子宮下垂,全身水腫,眼袋浮腫,小便不利,腳氣,失眠等癥。

保養秘訣:保持心情愉快,飲食清淡,適量運動,充足的睡眠,每天按揉三陰交,每條腿的三陰交至少按揉或用經絡錘敲打10分鐘以上。

取穴方法

用度骨同身寸的方法在內踝尖上直上3吋,自己的手指,4指幅寬,按壓有一骨頭為脛骨,此穴位于脛骨后緣靠近骨邊凹陷處。

源流

三陰交與足太陰

1.三陰交首見于《黃帝明堂經》,部位在“內踝上八寸”

其中“三陰”指足太陰---三陰交,在宋本《千金》中作足太陰交

2.六朝后,三陰交部位,除《千金》《圣惠》等書引文中作“八寸”外,所有文獻均作“三寸”

3.六朝前,“足太陰”位置“內踝后白肉際陷骨宛中”《醫心》

4.六朝后,足太陰部位移至“內踝上三寸”---十二經脈穴中唯一過于手足腕踝關節

5.混淆源頭:《靈樞衛氣》足太陰之本“在中封前上四寸之中”,后世醫家多理解為內踝上三寸,從而引起“足太陰”穴部位改變

6.六朝時,足太陰與三陰交并未混淆

7.六朝后,三陰交(足太陰交)與足太陰相混;至《千金翼》中“足太陰穴在內踝上一夫,一名三陰交。”至此徹底混淆

8.宋以后,為了避免混淆,像“足太陰”這樣的腧穴名不再使用,而將內踝上三寸處成為“三陰交”,但其主治癥仍沿用“內踝上八寸”之“三陰交”穴主治癥,并非“足太陰”主癥

9.自唐代,“三陰交”之“三陰”已被理解成太陰,少陰,厥陰之三陰,從而被視為三陰經交會穴,一直沿襲至今。

―――黃龍祥《學術史大綱》杏林耕讀整理

研究進展

1.對輸尿管蠕動的調整作用電針狗的三陰交、照海、膀胱俞、腎俞等,當達到一定刺激量時,可使輸尿管蠕動顯著增加,引起輸尿管蠕動增加的機理,一是針刺直接增強輸尿管的蠕動,另一方面可能是增加尿量。

2.在靜脈腎盂造影中,同時針刺雙側三陰交、昆侖、關元,對于顯示尿路細小結石,腹膜后腫塊,先天性畸形及早期炎癥改變,均有獨特的優點,可減輕患者痛苦,真實的顯示病理改變,提高早期診斷率。

3.據報道用針刺三陰交、氣海、腎俞,治療痛經125例,取得良好效果。

現代報道

腎絞痛

將黃體酮40mg,注入雙側三陰交穴,療效優于單純藥物和針刺治療。

小兒遺尿

將維生素B1注射液100mg,維生素B2注射液0.5mg,注射于雙側三陰交、長強穴各1ml,隔日注射1次,10次為1療程。

失眠

以三陰交為主穴、神門為配穴,三陰交深刺2-2.5寸,神門進針0.5-0.8寸,針刺得氣,平補平瀉,留針30分鐘,每5分鐘行針1次,同時囑病人每晚睡前自灸三陰交20分鐘,每日1次。

相關解釋

1.經屬:足太陰脾經,系足太陰、厥陰、少陰之會。

2.穴義:足三陰經氣血在此交會。

3.太陰。太,大也。陰,陰之屬也。本穴物質為足三陰經氣血交會而成,位處足部,總體表現出較強的陰寒特性,故名太陰。

4.下三里。下,下部也。三里,穴內氣血場的范圍也。下三里名意指本穴的氣血場范圍較大,有如三里之廣,故名。

5.足少陰厥陰太陰之會。理同三陰交名解。

6.足太陰絡。絡,聯絡也。本穴物質為足三陰經交會而成,氣血物質又由本穴重新分配到足三陰經,本穴有聯絡足三陰經氣血的作用,故為足太陰絡。

附注:1.足太陰、少陰、厥陰經交會穴,足太陰絡。2.孕婦禁針。

三陰交穴意義:足三陰經氣血在此交會。

氣血特征:氣血物質為天部之氣,富含水濕,性溫熱。

運行規律:穴內天部之氣的運行分為三支,干燥偏熱的氣態物在天之上部循脾經上炎,濕熱的風氣循肝經向上橫行,滯重的濕冷之氣循腎經下走筑賓穴。

功能作用:將足三陰經氣血重組后再行分流。

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